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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 Misfortunes never come single [singly, alone]. (불행은 겹쳐 오기마련. = 雪上加霜)세상에 확실한 것은 없다. 있는 것이라고는 기회뿐이다. -더글러스 맥아더 오늘의 영단어 - tackle : (어려운 문제를) 풀다,달려들다, 맞붙다, 태클하다: 연장, 도구 오늘의 영단어 - electromagnetic wave : 전자파 거짓말쟁이의 목표는 단순히 사람의 주목을 끌고 기쁘게 하고 즐거움을 주는 것이다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - generosity : 관대함, 너그러움 오늘의 영단어 - interim : 중간의, 임시의, 잠정적인 사람은 두 개의 눈과 하나의 입을 가졌다. 그것은 말하는 것보다 두 배로 관찰하라는 것이다. -골든 새우로 잉어를 낚는다 , 밑천을 적게 들여 큰 이득을 얻는다는 말.