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수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - ample : 광대한, 넓은, 풍부한, 충분한 오늘의 영단어 - KPAPA :Korean Pet Animal Protection Association :한국 애완동물보호협회 오늘의 영단어 - tincture : 색, 색조, 냄새: 착색하다, 물들이다 미꾸라지 용 됐다 , 미천하고 보잘것없던 사람이 크게 잘되었다는 말. 오늘의 영단어 - bludgeon : 곤봉, 공격의 수단: 곤봉으로 때리다 오늘의 영단어 - lard : 라드, 돼지기름, 지방 오늘의 영단어 - defiant : 도전적인, 반항적인, 무례한, 반항적인, 고집불통의 오늘의 영단어 - rostrum : 단상 오늘의 영단어 - DIA : Defense Intelligence Agency : (미)국방정보본부